Naplněný a harmonický vztah je přáním mnohých lidí. Možná i vy jste si ve svých novoročních přáních zaměřili právě šťastný vztah. Avšak kvalitní vztah sám od sebe z nebe nespadne. Pro spokojené, dlouhodobé a harmonické soužití je třeba se nejen naladit, ale hlavně zapracovat na sobě. Jak se tedy na vztah připravit?
Odložte nefunkční a zraňující vztahové modely
V první řadě je důležité udělat si vztahovou rekapitulaci – tedy do jakých vztahových modelů jste vstoupili a co vás k tomu vedlo. Ptejte se sami sebe, jaká jsou vaše vztahová nastavení a kde se ve vás vzala? Nejčastěji kopírujeme vztahové modely rodičů, nebo blízkého okolí. Rovněž je velice důležité pročištění vztahové zátěže. Řada lidí projde bolestivými vztahy, které zanechají šrámy na jejich duších. Pak se často děje to, že lidé mají například strach, že budou znovu trpět, nebo že se jim bude opakovat stejný vztahový model. Proto je dobré uvědomit si a pročistit vztahovou minulost. Podrobný návod na pročištění vztahové zátěže najdete v mé knize „Staňte se magnetem na skutečné muže.“
Odpusťte
Velice účinná technika, která se mi v praxi velmi osvědčila, je odpuštění. Důležité je odpustit sobě a také partnerovi. Pamatujte, že na vztah jste vždy dva. Tudíž je třeba myslet na to, že každý z vás nese určitý podíl zodpovědnosti na konci vztahu. Vřele doporučuji, abyste upřímně a ze srdce odpustili všem partnerům, kteří vás v životě jakkoli zranili. Možná vám odpuštění přijde v tuto chvíli nereálné. Cílem není na sebe tlačit a nutit se. Nicméně v procesu odpuštění velmi pomáhá uvědomění, že druhý člověk je vaším zrcadlem a že jste si ho do života přitáhli díky vašemu nastavení. Neulpívejte proto na roli oběti a povstaňte právě tím, že odpustíte.
Vezměte si zpět své sebevědomí a začněte zářit
Dalším velkým tématem, souvisejícím se vztahy, je zraněné sebevědomí – to potřebuje velmi často posílit. Je to dáno ranami, které ve vztazích často vzniknou, převážně v období vztahových krizí, popřípadě v období kolem rozchodu. Bolestné rány můžete začít léčit již zmíněným odpuštěním a následně láskou. Láskou k sobě. Řada lidí touží po lásce od druhého, jenže sami sobě ji dát neumí. Ve vztahu se pak dostávají do podřadné role a čekají, že je druhý partner nasytí. Avšak tento přístup je únavný a dlouhodobě fungovat nemůže. Nedosycený jedinec se stává závislým a pro partnera časem přítěží.
Chcete-li být v rovnocenném partnerství, je důležité umět láskou nejdříve zahrnout sebe. Pozor, nejedná se o pýchu a vyvyšování. Mám na mysli úctu, respekt k sobě, svému životnímu příběhu, laskavému přístupu k sobě a svému tělu a znalost svých osobních hranic. Právě tímto způsobem postupnými kroky získáte zpět své sebevědomí a začnete se mít rádi.
Také se obklopíte lidmi, kteří vás mají rádi a budete dělat činnosti, jenž vás naplňují. To vše vám dodá stabilitu a jistotu v sobě a začnete zářit. Šťastný a zářící člověk je velice magnetický pro okolí, jelikož z něj vyzařuje vlídná a hřejivá energie. Druzí lidé si pak přejí být v jeho blízkosti a vyhledávají jeho společnost.
Právě do tohoto bodu je důležité se dostat. V tuto chvíli jste připraveni na vztah. A je zcela na vás, s kým vztah navážete. Přeji vám mnoho štěstí a vztahového naplnění.
—————
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>
