Věk není nic víc, než údaj v občance. Je určitě fajn, jsme-li odhodláni zůstat v každém věku mladí a krásní. A když svěžest ještě trvá, ale už víme, jak to chodí, je to ten nejlepší koktejl na svět!
Aby člověk dal tenhle nápoj dohromady, je třeba originální metody: komponenty nepřidávat, ale nopak ubírat. Zbavit se všeho zbytečného, co nám brání dýchat! Tady je 25 věcí, se kterými už jsme dávno měli skoncovat:
1. Málo spát
Tancujeme celou noc, poskakujem celý den… Tenhle vzorec měl kdysi vyjadřovat plný a bohatý život. Veličinu „tancujeme“ však čím dál tím víc začala vytěsňovat konstanta „pracujeme“. Tak jsme získali vzorec vyjadřující nutnost odvozu do zdravotnického zařízení ve stavu plného vyčerpání. Odpočinek ale není žádný přepych. Je to nezbytná podmínka života.
2. Prostydnout
Krása si žádá oběti? No ano, budeme-li v mrazu chodit s nohama v mini těsně pod zadek a bez čepice, všichni jistě vděčně ocení nadlidskou krásu našich nohou i vlasů – ta však bohužel nebude trvat dlouho.
3. Kouřit
To se lehko napíše, ale hůř udělá, jak vědí všichni, kterých se to týká. Zatím se však ještě nemůžete vymlouvat „ále, já už se stejně nijak nevylepším“. A ranní kašel i jiné varující signály už tady jsou…
4. Léčit všechno analgetiky
Logický řetězec „něco mě bolí-vezmu si prášek-jsem zdravý“ začíná být nahrazován jiným: „něco mě bolí-asi něco dělám špatně-asi bych měl změnit způsob života“. Ne u všech, samozřejmě. Ale výsledky obvykle bijí do očí.
5. Péct se na sluníčku
Rudá tvář, olezlý nos, problémy s kůží – to nejspíš nedělá starosti žádnému dítěti. Zato každý dospělý ví, že i ve městě dělají za horkého slunečného počasí pokrývka hlavy a dobrý krém s vysokým UV filtrem zázraky. S tím, jak se bude cítit, i s tím, jak bude vypadat.
6. Svěřit svoje tělo do rukou kdekoho
Ve třicítce už obvykle máme své vyzkoušené zubaře, terapeuty, maséry, mladé dámy gynekology. Recept na výběr dobrého specialisty je velmi jednoduchý: jestli vám v ordinaci něco nesedne, nešetřete časem ani penězi a přejděte k jinému. Dokud nenajdete takového, který vám skutečně naslouchá, který vám rozumí a který vám skutečně pomáhá.
7. Ostýchat se a odmítat
Když vás někdo chválí a vy se upřímně radujete, to dobré se minimálně dvakrát zvětšuje – násobí se dvěma lidskými bytostmi. Když se mračíte, zahrabáváte zlato do písku.
8. Šidit
Ve škole zkoušíme převézt vesmír ztělesněný v osobě učitele opisováním od spolužáka. Někdy nám to i vyjde. Když ale dnes fixlujeme v práci předstíráním horlivé činnosti nebo v rodině – už to nějak nefunguje.
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>
Test: žijete život podle sebe?
9. Odkládat sny
Snít o něčem, co je ještě daleko, je samozřejmě velmi pohodlné: emoce si člověk jakoby odžije a úsilí ho to žádné nestojí. Ale jestliže skutečně toužíte například spatřit Brazílii ještě než budete staří, sestavte si plán. Pro jistotu připomínáme, že slovy „Jak zbohatnu, tak…“ – žádný skutečný plán nezačíná.
10. Odmítat plánovat
V dospívání si můžeme dovolit být spontánní a bezprostřední. Promýšlet nějaký další krok se má za něco ubohého. Postupně ovšem vyjde najevo, že absolutní spontánnost je dost nepohodlná a pro navázání vážného vztahu zcela nevyhovující.
11. Hledat ideál
Rytířský román jako žánr patří do středověku, nicméně hledat anděla útlého pasu či mocných svalů, který si nikdy na nic nestěžuje, mají v oblibě osoby obého pohlaví dodnes. Teprve časem se naučíme chápat, že brát lidi takové, jací jsou a učit se s nimi žít, je daleko zajímavější.
12. Toužit, ať je to jako v „tom filmu“
Prolívat slzy při melodramatu nebo fandit pohlednému mládenci, který nelítostně trestá ty zlé, to je věc normální. Ovšem chtít přenášet situace vymyšlené ve scénáři a zinscenované režisérem pro polechtání nervů do reálného života není dvakrát rozumné.
13. Nasazovat si masku
Ne, nejsi Lenka, je z tebe osudový vamp lámající mužská srdce. A ty, ty nejsi Pavel, jsi nepochopený génius se zlomeným srdcem… V zrcadle to tak vypadá. Ovšem stačí pohled ze strany a vidíme, že průřezy v masce trčí ven směšné odstávající uši.
14. Strkat hlavu do písku
“To se mě stát nemůže”! Tohle zaklínadlo nás, jak se nám zdá, ochrání, abychom se nezbláznili z nejrůznějších variant špatných zpráv. Jenže jak zranitelní díky tomu jsme! Samozřejmě, že nedoporučujeme pěstování paniky nebo úmyslné pokoušení nějaké hrůzy. Ale připustit si možnost vzniku těžkostí a nedobrých situací není od věci. Lepší je promýšlet špatné eventuality a jejich možné řešení, než stát bezradní tváří v tvář tvrdé realitě.
15. Vymýšlet si orientační ukazatele
Nezřídka si vybájíme hrdiny a fantastické přátele nejenom podle nějakých celebrit, ale i lidí, které máme kolem sebe. Obklopíme je smyšleným nimbem čehosi úžasného… „Co by asi řekl…“, „Udělám tohle kvůli němu…“, „Dosáhnu toho a on si uvědomí…“. Zaměříme se na zcela falešný, vymyšlený mýtus a svůj vlastní reálný život necháme zbůhdarma uplouvat do dáli…
17. Bát se vlastních citů
Hrdinsky držet všechno v sobě a „tiše, hrdě umírat“, to je další z oblíbených extrémů. Požádat o pomoc nebo se podělit o starosti, na tom není nic zahanbujícího. Člověk pro to jen musí umět najít ty správné lidi a vhodnou chvíli.
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>
Test zdarma - V jakém stavu je vaše vnitřní opora >>>
18. Rozdávat sliby napravo nalevo
Prázdný slib je skvělá cesta jak sestřást něčí žádost nebo vzbudit dojem laskavosti. Efekt to má velmi krátkodobý. Zato však neochota mít s tebou nadále cokoli společného má trvání mnohem delší.
19. Strkat nos, kam se nemá
Přítel se vás neprosil, abyste se stali smírčím soudcem v jeho rodinných vztazích. Když ale vy prostě nemůžete viděl nespravedlnost… Akorát je divné, že teď je všechno mnohem horší. Vždyť jste přece chtěli jen to dobré!
20. Zachraňovat lidi
Patologického flákače nikdo nepředělá. V laboratoři se génius vyrobit nedá. Nevyléčíte alkoholika, který sám nechce. To nedokáže žádné sebelepší spojení vůle a lásky. Jenom člověk sám může změnit svůj život.
21. Věřit na kouzelnou hůlku
Tedy na to, že vztahy vznikají a rozvíjejí se samy o sobě. Že „tvůj člověk“, to je někdo, kdo umí číst tvé myšlenky a uhodne každé tvoje přání. Ve skutečném životě je třeba mluvit. A někdy se dokonce hádat. To ale ještě neznamená, že vedle sebe nemáte „toho pravého“!
22. Dělat naschvály rodičům
Žít někomu navzdory, to je také závislost, je to absence zralosti. Je čas zpracovat dětské křivdy a odpustit je.
23. Držet se nepsaných pravidel
Ve svatém přesvědčení, že „přátelé mají přece být vždycky spolu“ děláme tragédii z toho, že si přítel nebo kamarádka našli partnera a pořídili rodinu. Udělali zcela přirozenou věc! My ale pod heslem“ideály nejsou na prodej“ nechceme přiznat, že nastal čas změn. Na tohle se dá narazit v každém věku. A je to dost hrozné.
24. Vyžívat se v trápení
V osmnácti je věčný trpitel dojemným romantickým zjevem. Ve třiceti jde o únavného suchara. Kdo takhle pokračuje, může se proměnit v postaršího oslíčka Ijáčka.
25. Pokládat se za dospělého
Když jsme dávali dohromady tato pravidla, začali jsme najednou cítit, jak jsme celí takoví moudří…Naštěstí jsme si včas vzpomněli na jedno velké tajemství malého lidského společenství na planetě Zemi. Spočívá v tom, že dospělí ve skutečnosti neexistují. Proto jsme vyplázli na zrcadlo jazyk a připsali jsme ještě několik bodů naplněných moudrostí pro sebe samotné. Protože sebezdokonalovat se a radovat se ze života, to nejsou žádné protiklady. Jedno druhému vůbec nebrání!
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>Ve čtyřiceti život teprve začíná?
Co musíme udělat do 30, abychom se v 50 cítili dobře
