Jak poznat, že život ubíhá zbytečně? Vždyť jak se zdá, všichni kolem vás žijí úplně stejně… Vy však máte pocit nespokojenosti a prázdnoty, který vám brání užít si každou chvíli. Zkuste se podívat na 13 signálů, že utrácíte život nadarmo.
Žijete den po dni a uvědomujete si, že naprázdno. Máte pocit, že jste uvízli na mrtvém bodě a nic nedokážete změnit k lepšímu. Tak to ale není. Všechno je ve vašich rukou. Musíte se jen nad některými věcmi zamyslet a pokusit se je změnit. Příznivé změny pak na sebe nedají dlouho čekat.
Jak poznat, že život ubíhá nadarmo: 13 příznaků.
1. Spoustu času věnujete něčemu, co nemá žádný smysl.
Všemožné počítačové hry, sledování různých televizních reality show, „komunikování“ s mobilním telefonem, nadměrné holdování jídlu a alkoholu. V tomto přehledu by se samozřejmě dalo pokračovat s přihlédnutím k individuálním zájmům každého jednotlivce.
Podívejte se na svůj život nezúčastněnýma očima. Čemu věnujete lví podíl svého drahocenného času? Přináší vám to alespoň nějaký užitek? Dělá to váš život lepším, dodává mu to víc smyslu? Pokud zní odpověď „ne“, urychleně byste měli ve svém každodenním rozvrhu něco změnit.
2. Ustavičně si stěžujete.
Existují lidé, kterým jejich život připadá neúměrně těžký a bez ustání si na to naříkají. Pokud si rádi stěžujete na otravnou práci, na tupého šéfa a malý plat, na hlučné sousedy a partnera, který k ničemu není, šíříte kolem sebe negativitu. Ta ovšem nic nezmění. Zato vám brání jít životem vpřed. Zbavte se co nejdříve tohoto zlozvyku a naopak častěji mluvte o tom, co je ve vašem životě dobrého.
3. Nedodáváte svému rozumu žádnou potravu.
Jestliže se člověk nerozvíjí a neučí, bez ohledu na to, kolik mu je let, nevyhnutelně se dostaví stagnace. Mozek se promění v nádrž se stojatou vodou a zarůstá „žabincem“. Čtěte, zajímejte se o svět, o všechno nové, rozvíjejte se.
4. Uvázli jste v negativitě.
Vnitřní dialog působí na váš život. Jak prohlásil Henry Ford: „Ať už si myslíte, že něco dokážete, nebo si myslíte, že to nedokážete, v obou případech máte pravdu“.
Jestliže si stále dokola říkáte, že nejste dost chytří a chybí vám energie, abyste dosáhli povýšení v práci nebo se pustili do vlastního podnikání, určitě tomu tak bude. Pokud tvrdíte, že jste příliš unaveni, než abyste mohli něco změnit, opravdu se docela nic nezmění.
To, co člověk říká sám sobě, se dříve nebo později stává skutečností.
Snažte se řídit svůj vnitřní dialog a změnit ho. Uvidíte, že se váš život postupně změní podle vašich myšlenek.
5. Chybí vám elán.
Nemáte žádný zájem, žádnou vášeň? Nestává se, že by vůbec nic člověku nepůsobilo radost a nenaplňovalo ho uspokojením. Určitě najdete nějaký zájem nebo koníčka. Věnujte mu co nejvíc ze svého volného času.
6. Neplánujete si budoucnost.
Nesporně je důležité procítit každý svůj okamžik, myslet je však třeba i na to, co člověk očekává od budoucnosti. Jestliže nemáte určitý cíl, plujete životem jako loďka bez vesel.To není právě úspěšná strategie. Představte si, že máte uvnitř jakýsi kontrolní záznamník, který vás vede k cíli. Naslouchejte mu. Sestavte si plán činností, které vám pomohu dosáhnout kýženého cíle.
7. Trávíte mnoho času s lidmi, kteří vás táhnou dozadu.
Působí na vás negativně, vysávají z vás životní energii a nic vám nepřinášejí. S takovými lidmi nelze dosáhnout pokroku a sebezdokonalení. Vyhněte se jim a travte víc času s chytrými a úspěšnými lidmi.
8. Jste závislí na telefonu.
Není sporu o tom, že telefon je potřebné a nenahraditelné zařízení, pokud ho ovšem bereme do rukou opravdu jen v případě, že ho potřebujeme. Prohlížet jednu aplikaci po druhé je pustou ztrátou času, což platí i o sociálních sítích.
9. Utrácíte za to, co nepotřebujete.
Mezi „potřebuji“ a „chci“ je veliký rozdíl, který však soudobý ve společnosti panující konzum značně setřel. Když se však zamyslíte, člověk toho zas tolik nepotřebuje – střecha nad hlavou a láska jsou minimální základní potřeby. Zamyslete se nad svými útratami a učte se přiměřenosti.
10. Málo spíte.
Nedostatek spánku se negativně podepisuje na celkovém zdraví, nervové soustavě, schopnosti pracovat i na náladě. Snažte se chodit spát do půlnoci. Neseďte přes půlnoc před obrazovkou.
11. Nemyslíte na svoje zdraví.
Zdravou výživu a fyzickou aktivitu potřebuje každý, to není žádný objev. Pokuste se dodržovat zásady správné výživy, víc se hýbat a trávit víc času na čerstvém vzduchu. Příznivě tím ovlivníte svoji váhu, psychické zdraví i pracovní výkon.
12. Bojíte se opustit komfortní zónu.
Jistě, že takhle je to jednodušší. Špatné však je, že ze strachu z nepohodlí se ani nepokusíte změnit svůj život k lepšímu. Někdy člověk se musí vzchopit a zariskovat. Nezříkejte se pro pohodlí vyhlídek na lepší život.
13. Ve vašem životě chybí radost.
Dá se vůbec změřit životní úspěch? Zkuste ho změřit podle úrovně štěstí. Nezapomeňte přitom, že spokojenost je něco trochu jiného. Žijte plnohodnotným životem. Mějte z něj potěšení. A co je hlavní – zbavte se myšlenky, že nedokážete nic změnit.
Podobné názory vám jenom brání jednat. Zkuste změnit své myšlení a změníte i svůj život.
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>5 věcí, o kterých bychom neměli říkat jiným lidem
Depresi často způsobí nepřítomnost lásky
