Stává se, že do konce pracovní doby zbývá více než polovina času a člověk je úplně vyčerpán už teď. Místo trápení zkuste na sobě uplatnit tuhle zázračnou metodu, která vám dodá energii za pouhou minutu. Potřeba je k tomu jen jeden po druhém provést jednoduché úkony.
Výsledek ale překoná vaše očekávání – minutový odpočinek vám přinese nové zdroje energie k práci, sejme z vás únavu a napětí. Ukrást si jednu minutu není problém dokonce ani uprostřed vypjatého pracovního úsilí.
Takže směle do toho podle návodu:
- Zamněte rukama – 5 vteřin.
- Zahřátýma rukama si energicky protřete tváře – 5 vteřin.
- Zabubnujte si prsty na temeno hlavy – 5 vteřin.
- Nahmatejte si štítnou žlázu a stiskněte ji palcem. Najdete ji pod ohryzkem. Třikrát ji zlehka promasírujte.
- Najděte svou spánkovou artérii, přesně stiskněte místo, kde cítíte silnou pulsaci a hned pusťte. Opakujte 3x.
- Stiskněte jamku na spodku lebky, opět 3x.
- Lehce si promasírujte chodidla, pozornost věnujte zejména palcům.
- Poplácejte si nohy po celé jejich délce otevřenou dlaní.
Pokud provedete všechno správně podle návodu, určitě pocítíte příliv nové síly!
Stimulace uvedených míst povzbudí váš organizmus k aktivnější činnosti, k využití veškerých energetických zásob. S občerstvenou sílou můžete vylepšit výsledky svojí práce. Krátký odpočinek je velmi užitečný a navrací činnorodost.
Povězte o téhle geniální metodě svým blízkým, ať se i oni mohou snadno zbavit únavy a napětí.
Jak poznat, že nežijete svůj život (a co s tím dělat) - PDF průvodce ZDARMA >>>
Test životní rovnováhy ZDARMA >>>
Jak zhubnout v pase a narovnat záda?
Japonská metoda proti lenosti. Pravidlo 1 minuty.