Autorský článek
Natalia Byková, psycholožka, mentorka osobního rozvoje
„Pomáhám lidem, aby se stali svou lepší verzí a začali žít naplno.“
NataliaBykova.cz
Kvalita života závisí na kvalitě otázek, které si člověk klade.
⠀
Jestliže si klademe kvalitní otázky, docházíme ke kvalitním odpovědím. A některé z nich nám mohou zásadním způsobem změnit život.
⠀
Určitě lze zaznamenat rozdíl mezi otázkami „Proč jsem tak pitomá“ a „Co musím udělat, abych přijímala víc správných rozhodnutí“, „Kdy už skončí tenhle blázinec“ a „Co přináší tahle krize právě mně“ nebo „Proč věčně nemám peníze“ a „Kterou jednoduchou možnost zlepšení svých financí si vytrvale nechávám utéct zrovna před nosem“. A tak dále.
⠀
Správně položená otázka je polovinou úspěchu.
⠀
V mém životě byla spousta otázek a spousta odpovědí na ně. O dvě z nich se s vámi teď podělím. Odpovězte si na ně. Doufám, že vám pomohou otevřít nové možnosti.
⠀
– Která jednotlivá věc z mého životního stylu mi ubírá nejvíc energie? Jak to mohu změnit?
⠀
Často stačí změnit jednu jedinou věc a člověk může dosáhnout kvalitativně nové úrovně života. Můžete například změnit způsob stravování. Někdy totiž už pouhá jedna součást jídelníčku změní velice mnoho (u někoho je to například chleba, každý má nějakou jednu takovou potravinu). Nebo spánkový režim, tedy čas ukládání k spánku a čas, kdy vstáváme. Může to být i fyzická aktivita. A u někoho zas docela obyčejně pití vody.
⠀
– Která jednotlivá věc z psychoemocionální oblasti mi ubírá nejvíc energie? A jak to mohu změnit?
⠀
Může to být toxické okolí, stimulující úbytek energie nebo protivná práce, která nedodává životu žádný smysl. Stejně tak mohou být příčinou nenaplněné sny a závist, která se rodí v jejich důsledku. Může jít o přehnanou sebekritičnost a neumění přijmout a milovat sebe sama ve všech svých projevech.
⠀
Které dvě věci (jednu z fyzické oblasti a druhou z psychické) musíte ve svém životě změnit, abyste se dostali na novou úroveň?
⠀
Zamyslete se dobře nad těmito otázkami, protože vám mohou navždycky změnit život.
Natalia Byková – @nataliabykovacz
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>