Někdy člověku připadá, že je život pochmurný a bezútěšný. S kariérou se mu nedaří, jeho osobní život je v troskách a ekonomická situace v zemi je horší než kdykoli dříve. Kouč a motivační řečník John Kim vás seznámí se třemi způsoby, jak svůj život změnit k lepšímu.
Už jste někdy viděli ryby plovoucí ve špinavé vodě? Jsou jako bez života, celé zvadlé, mají málo energie a sotva pohybují ploutvemi, jako kdyby na nich měly okovy. Když ale špinavou vodu nahradíte čistou, bude všechno docela jiné. Ryby ožijí, budou čilé, veselé a aktivní, jejich šupiny budou výrazně barevné a budou se krásně lesknout.
Lidské myšlenky a přesvědčení se podobají vodě. Negativní životní zkušenosti a strach formují falešná přesvědčení, kalí mysl a zbavují člověka životní energie. Začínáme mít pochyby o vlastních schopnostech, ustrneme ve vztahu, který nikam nevede a nedovolujeme vlastnímu potenciálu plně se rozvinout.
Na rozdíl od ryb si však lidé mohou svoji „vodu“ vyměnit sami. Mnozí z nich se však stávají otroky svých vlastních myšlenek a nemají ani tušení, že by mohli dokázat své myšlení ovládat a rozhodovat o tom, co a jak si budou myslet. Nevyvíjejí žádné úsilí k tomu, aby změnili svůj způsob uvažování. Buď proto, že se bojí, nebo žijí v přesvědčení, že si žít v čisté „vodě“ ani nezaslouží.
Pravda je ovšem taková, že člověk může v pohodě zvládnout očistu svého akvária. Probouzíte se a plánujete si svůj den. Usmějte se a nalaďte se na pozitivní vlnu. Investujte do zdravých vztahů. Obklopujte se pozitivními lidmi. Všímejte si a ukládejte do paměti všechny radostné momenty. Hýbejte se. Vytvářejte něco. Svůj život dokážete změnit, když změníte svůj vztah k životu.
Nastartuj svůj rok 2023 - Online maraton >>>
Otestujte své sebevědomí, úroveň energie, stav osobních hranic a vnitřní sílu >>>
Myšlenkami všechno začíná i končí. Následující tři způsoby by vám s vyčištěním „vody“ mohly velice účinně pomoci:
- Zjistěte, jakou energií jste naplněni, zda kladnou nebo zápornou.
Jestliže ve vás převládá negativní energie, pak se držíte vztahů, které se vyčerpaly, pěstujete si špatné návyky a nezdravé způsoby chování, špatně spíte a neustále sami sebe hodnotíte. Děláte si starosti kvůli hloupostem, jíte nezdravé jídlo, hádáte se, vzpouzíte a nadáváte, ničemu nevěříte, jste ustavičně naštvaní a život vám připadá jako za trest.
Pokud jste naplněni pozitivní energií, pak něco vytváříte, budujete a investujete do sebe a do lidí, kteří jsou pro vás důležití. Stanovujete si zdravé limity, umíte naslouchat sami sobě, svobodně a klidně vyjadřujete svoje názory a také sníte. Nesoudíte ani sebe, ani ostatní, nikoho nenálepkujete a z ničeho nemáte strach.
Vedete aktivní způsob života, hlídáte si výživu, pijete hodně vody a nemáte žádné problémy se spánkem. Záleží vám na životě, umíte upřímně milovat a jste schopni odpouštět.
- Uvědomte si, která falešná přesvědčení určují váš život.
Nikdo z nás nedospěl bez trápení. Bylo to trápení různého druhu. Fyzické, morální sexuální i emocionální. Někdo si bude už navždycky pamatovat, jak ho za trest zavírali do komory, jiný vzpomíná na první nešťastnou lásku, další na smrt někoho blízkého a další má stále před očima rozvod rodičů. To, co jste viděli a cítili i to, jak se k vám chovali lidé kolem vás, do značné míry formuje váš život a také vytváří falešné stereotypy.
Falešná přesvědčení: nikdy nemohu být šťastný. Jsem k ničemu. Nedokážu dosáhnout úspěchu. Nikdy se mi nic nepodaří. Jsem oběť. Jsem slaboch. Když nezbohatnu, nikdo mě nikdy nebude mít rád. Jsem špatný manžel, špatný, otec, syn…atd. Tyto a další negativní myšlenky determinují váš život, snižují vaše sebevědomí a zároveň blokují schopnosti a touhy.
A teď si zkuste představit svůj život bez těchto myšlenek. S kým byste se rádi přátelili? Koho byste pozvali na schůzku? Jaké byste si vybrali povolání? Co byste dělali ve svém volném čase?
Nastartuj svůj lepší život. Srozumitelný plán plnění Vašich cílů. >>>
Jak opustit destruktivní životní scénáře, vrátit se do rovnováhy, rozzářit své vnitřní slunce a stát se svou lepší verzí. >>>
- Nepoddávejte se falešným přesvědčením. A dělejte to, co vám právě ona brání dělat.
Účinným způsobem, jak se vyznat v tom, která přesvědčení jsou falešná a která ne, je položit sám sobě otázku, z čeho mám strach.
Chtěli byste se nechat tetovat po celém těle, jezdit na motorce a hrát na bicí v rockové kapele. Jenomže se bojíte, že by se otec rozzlobil, takže jste si zvolili zaměstnání účetního, oženili se se slušnou dívkou a po večerech pijete pivo u televize. Jednáte tak proto, že jste přesvědčeni, že dobrý syn nemůže být rockerem. To však je špatné přesvědčení a falešná víra.
Zkuste si sami pro sebe definovat dobrého syna. Jaký by měl být? Když si na tohle upřímně odpovíte, pochopíte, že dobrý vztah s otcem nijak nesouvisí ani s tetováním, ani s motorkou. Začněte konečně žít svůj vlastní život. Navažte znovu vztahy s přáteli hudebníky, nechte si udělat první kérku a kupte si pořádný motocykl. Jenom tímto způsobem můžete vyčistit svoji „vodu“ a začnete se cítit svobodně a šťastně.
John Kim — kouč, motivační řečník
Test: Žijete život podle sebe?Dlouhá cesta k sobě
Jak to udělat, aby nás životní změny tolik neděsily
