Co nikdy nesmíte dělat, pokud chcete být šťastní

Pokud chcete poznat tajemství štěstí, osvojte si jednu jedinou pravdu…

Každý by si přál, aby se mu splnilo všechno, nač pomyslí a neštěstí a strachy ho zdaleka obcházely. Jenomže tak to chodí jenom v pohádkách, a to ještě ne ve všech.

Stačí se jenom podívat, jak probíhá lidský život – člověk bůhví proč hodiny visí někde na sociálních sítích, prohlíží si a cizí lidi a cizí životy, celé dny „dělá na úplně cizího člověka“, roky si dělá starosti, kam to všechno spěje…

Víte ale, čím se zabýváme úplně největší část svého života? Děláme si starosti! Tohle destruktivní a absolutně nesmyslné zaměstnání prostě požírá hodiny, dny a roky našeho života. A i když se nám někdy může začít zdát, že jsme si přece jenom poradili se všemi problémy a obavami, vynoří se náhle nové – „A co kdyby…?“

Přitom většině lidí je jasné, že dělat si starosti znamená jednoduše a zbytečně zbůhdarma utrácet svůj čas. Ale zastavit se nedokáží. Tvrdohlavě marní život spřádáním fantaskních možností, předpokladů, prognóz a všelijakých strašáků.

Máme tohle zapotřebí?

Pokud tedy opravdu chcete poznat tajemství štěstí, osvojte si jednu jedinou pravdu. Musíte si zkrátka a dobře přestat dělat starosti. Přestaňte se strachovat. Nebojte se. Tak jednoduché to je. Jenomže jak se ukazuje, pro mnoho lidí je to prakticky neuskutečnitelná věc. Možná proto, že se nedokázali zkrátka rozhodnout a přestat. Přestat se užírat obavami.

Vysvětlím vám, proč je strachování naprosto k ničemu.

Bez ohledu na to, jaké těžkosti a kataklyzmata už máte za sebou, nikomu, ani vám není dáno, aby uhádl, co ho čeká v budoucnosti.

Pro úplnou jasnost poznamenávám, že dělat si starosti a plánovat budoucnost jsou dvě naprosto rozdílné věci. Neklid a starosti vás pouze paralyzují a brání vám v pohybu vpřed. Zatímco plánování a pečlivá příprava vám naopak pomáhají soustředit se, sebrat síly a pohybovat se směrem k cíli bez ohledu na cokoli.

Což znamená, že když každou noc trávíte děláním si starostí, pak jednoduše zbůhdarma utrácíte dny svého života. Účinnost podobné „činnosti“ je rovna nule.

Pokud se podíváte zpátky a vybavíte si, z jakých důvodů a jak dlouho jste si dělali starosti, uvědomíte si, že prakticky ani jeden z vašich děsivých scénářů se neuskutečnil. A i kdyby snad k něčemu špatnému došlo, jak by se tomu dalo předejít pomocí dělání si starostí? Povím vám to: NIJAK.

Prostě se musíte přestat strachovat.

Jestliže trávíte příliš mnoho času v úzkostech a úvahách, co by se mohlo stát, ztrácíte schopnost soustředit se na to, co se děje právě TEĎ a TADY.

Lidské tělo ani mysl nebyly stvořeny k neklidu a obavám. To je jedna z příčin, proč si NEMÁTE DĚLAT STAROSTI. Prostě musíte stisknout tlačítko s nápisem „STOP“.

Nekomplikujte to, co je ve skutečnosti zcela prosté a srozumitelné. Ať se vám přihodí cokoli, vaše vynalézavost, umění odvážně pohlédnout skutečnosti do tváře a plánovat budoucnost vám pomohou překonat absolutně všechno.

Pokud chcete svůj život změnit konstruktivním způsobem, přestaňte se obávat budoucnosti.

Pro začátek si zkuste přestat dělat starosti alespoň nejbližší čtyři hodiny. Soustřeďte se na přítomnou chvíli. Například na četbu tohoto článku obsahujícího velmi důležité životní rady.

Věnujte pozornost tomu, jak pěkně je dnes venku. Nebo tomu, jak suprové jsou džínsy, co máte na sobě a jak skvěle v nich vypadáte. Myslete jen na to, co se právě děje, nikoli na to, co bude za pět dní.

Co byste mohli udělat hned teď, aby váš život plynul patřičným směrem? Abyste směřovali k vytýčenému cíli a nekmitali jako Brownova částice. Jestliže se soustředíte na to, co se děje TADY a TEĎ, jednoduše nebudete mít čas dělat si starosti o budoucno.

Když si uvědomíte, že přítomnou chvíli máte pod kontrolou, veškeré úzkosti a strachy se samy o sobě vypaří.

Jsem si jist, že jste si nejednou s hrůzou říkali, že ta modřina, co máte na noze, by mohla být příznakem leukémie, nebo že byste se mohli vybourat a zabít se. Když však všechno promyslíte v klidu, musíte si položit otázku, ak byste asi tak mohli vědět, co se vám může přihodit. Má smysl dělat si starosti, že docela určitě budete mít rakovinu, protože ji měla vaše babička? To je naprostý nesmysl. Stačí chodit každý rok na prevenci, jako mnoho jiných rozumných lidí.

Prosím vás upřímně – nedělejte si starosti. Neztrácejte zbytečně čas. Život je příliš krátký, než abyste jím takhle plýtvali. Přestaňte se zneklidňovat a začněte žít novým životem.

Jistěže někdy člověk může mít obavy. Ale těch pár chvil snadno přemůžete a uklidníte se.

Lidé jsou mnohem silnější a odolnější, než si vůbec dokáží představit. Jinak by lidstvo dávno vymřelo, stejně jako vymřeli dinosauři. I když si mnozí z nás občas rádi vyzkouší klobouk s nápisem „Tohle nevydržím“.

Sundejte ho a zahoďte někam daleko. Život se vám otevře vstříc novými možnostmi. Budete spřádat plány do budoucna a budete je také uskutečňovat. Místo co byste si dělali starosti, že snad nemá smysl ani o nich snít, protože vám stejně nic nevyjde.

„The One Thing You Should Never Do If You Want To Be Happy“