Energii ztrácíme, když :
- Říkáme „ano“, když se nám chce říci „ne“.
- Usmíváme se, místo abychom plakali.
- Neodpočíváme.
- Přemlouváme sami sebe, abychom ještě chvilku vydrželi, místo abychom dali najevo, že není jasné „kvůli jakému zářivému cíli bychom měli trpět“.
- Urážíme se, místo abychom někoho požádali o to, co potřebujeme.
- Nezabýváme se svými věcmi.
- Někdo je naprosto nezajímavý, ale my se s ním z jakýchsi vymyšlených důvodů stále stýkáme.
- Lidé blízko nás většinu času hovoří o něčem negativním.
- Bavíme se příliš mnoho o politice, vysokých cenách, zácpách na silnicích apod.
- Intrikujeme.
- Často a emotivně vyprávíme o tom, jak žijí jiní.
- Děláme nezajímavou práci, která nás omrzela.
- Bojíme se.
- Čekáme, že někdo přijde (Ježíšek, princ, nová vláda) a náš život se změní.
- Nadáváme si, pokládáme se za nehodné, nešikovné, za smolaře.
Energii získáváme, když:
- Se seznamujeme s novými lidmi.
- Získáváme nové vědomosti.
- Cestujeme.
- Překonáváme své strachy.
- Zkoušíme něco nového.
- Procházíme se (nepleťte si s „utíkáme do práce“ nebo „jdeme na nákup“) bez jakéhokoli určitého cíle.
- Zabýváme se tvorbou.
- Stýkáme se s příjemnými lidmi.
- Stýkáme se s lidmi, kteří nás podporují a věří v nás.
- Zabýváme se svým tělem (vhodná jsou jakákoli tělesná cvičení, tanec, sauna, plavání).
- Uvolňujeme nějaký materiální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte v nově zařízeném pokoji).
- Uvolňujeme emocionální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte, když dokážete odpustit a s někým se smířit).
- Říkáme „ne“, když se nám chce říci „ne“ a říkáme „ano“, když se nám chce říci právě „ano“.
- Začínáme dělat to, co si srdce žádá.
=========
Proč je třeba zbavovat se toho, co je staré
Návod na život od tibetských mudrců
11. přikázání: žijte spokojeně!
