Jak zregenerovat síly během 1 minuty?

1min-relax-big

Stává se, že do konce pracovní doby zbývá více než polovina času a člověk je úplně vyčerpán už teď. Místo trápení zkuste na sobě uplatnit tuhle zázračnou metodu, která vám dodá energii za pouhou minutu. Potřeba je k tomu jen jeden po druhém provést jednoduché úkony.

Výsledek ale překoná vaše očekávání – minutový odpočinek vám přinese nové zdroje energie k práci, sejme z vás únavu a napětí. Ukrást si jednu minutu není problém dokonce ani uprostřed vypjatého pracovního úsilí.

Takže směle do toho podle návodu:

    • Zamněte rukama – 5 vteřin.
    • Zahřátýma rukama si energicky protřete tváře – 5 vteřin.
    • Zabubnujte si prsty na temeno hlavy – 5 vteřin.
    • Nahmatejte si štítnou žlázu a stiskněte ji palcem. Najdete ji pod ohryzkem. Třikrát ji zlehka promasírujte.
    • Najděte svou spánkovou artérii, přesně stiskněte místo, kde cítíte silnou pulsaci a hned pusťte. Opakujte 3x.
    • Stiskněte jamku na spodku lebky, opět 3x.
    • Lehce si promasírujte chodidla, pozornost věnujte zejména palcům.
    • Poplácejte si nohy po celé jejich délce otevřenou dlaní.

    Pokud provedete všechno správně podle návodu, určitě pocítíte příliv nové síly!

    Stimulace uvedených míst povzbudí váš organizmus k aktivnější činnosti, k využití veškerých energetických zásob. S občerstvenou sílou můžete vylepšit výsledky svojí práce. Krátký odpočinek je velmi užitečný a navrací činnorodost.

    Povězte o téhle geniální metodě svým blízkým, ať se i oni mohou snadno zbavit únavy a napětí.

    =========
    Jak zhubnout v pase a narovnat záda?
    Japonská metoda proti lenosti. Pravidlo 1 minuty.

    Více pro dobrou náladu: