Veliký český sportovec, jeden z největších atletů moderní doby Emil Zátopek říkal: „Když nemůžeš, přidej!“
Postavte se na běžecký pás. Rozběhněte se. Nijak rychle. Prostě běžte. Nenastavujte nijak čas ani vzdálenost. Běžte.
Běžíte vstříc sebelítosti.
Uběhlo 5 minut, potom 10. Lítost už vyslala prvního špiona v podobě rozumu, který praví:
— No dobře, pro dnešek to stačí, zase zítra.
Běžte dál. Tělo přepadá lehká únava, rozum pokračuje v monologu:
—To je dobrý, kámo. Tři kilometry hned napoprvé. Vždyť jsi běžel naposledy před deseti lety. Jsi borec, můžeš být na sebe pyšný.
Běžte. Monolog nabírá na hlasitosti:
— Komu tu chceš co dokazovat? Stejně to nikdo nevidí a neocení. Jsi idiot. Nemůžeš naráz takhle zatížit organismus.
Nezastavujte se. Tělo pociťuje větší a větší únavu.
— Kruci, už to bolí. Dost, už fakt nemůžu. Jsem utahanej.
Jste zadýchaní a bolí vás to. Běžte.
— Kdyby ses viděl. Neztrapňuj se, cvoku. Běžíš jako chromej hroch. Všichni už na tebe koukaj a říkaj si, co jsi to za pitomce.
BĚŽTE!!!
— Chci do sprchy, chci si odpočinout. Půjdem, dáme si cigáro a něco dobrýho. Mám běhu po krk, půjdem radši do kina. Je mi blbě.
Běžte. Tělo odmítá, ale vy běžíte.
— Prooosím! Dost! Je mi zle. Umírám. Je mi mě tak LÍTO!
Běžte. Běh pro běh. Je-li vám do breku, brečte. Chcete-li řvát, řvěte. Ale běžte dál. A najednou:
—… ???
Běžet je najednou snadné…
—…
Chytli jste druhý dech. Pociťujete nápor vlastní vůle. A spolu s ní znovu nastupuje lítost:
– Jó, jsi chlapák! Dobrý, dostals mě. A teď už pojď do kina.
Běžte. Sebelítost se bude stále znovu vracet. Bude vás podrážet, obelhávat, tlačit do deprese a pochybností a všelijak vás svádět. Ať se však děje cokoli, běžte. Vaše tělo je silnější než sebelítost. A jednoho dne se sebelítost neozve. Váš běh bude jen během.
Tak je tomu se vším. Vždycky, když svěsíte hlavu, když se vám zdá, že jsou k vám nespravedliví, všude kde vás lenost a pohodlnost nutí ustoupit. Hledejte místo, kde nebude mít sebelítost žádný prostor. Trénujte se. Ve vztahu, při meditaci, v práci…
Zbavte se sebelítosti.
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>12 zastavení na správné cestě
Proč nás bolí duše? Příčiny a recepty.
