Zlozvyky nejsou jenom kouření a přejídání. Jsou také špatné návyky, o kterých sociální reklama sice mlčí, vnitřní zhouba, kterou přinášejí, však není o nic menší. Zbavte se jich jednou provždy, abyste konečně mohli být opravdu šťastní.
Všechno to s oblibou děláme každý den a ani při tom nepomyslíme na to, že právě v tomhle je původ našeho neštěstí. Jakých špatných návyků bychom se tedy měli zbavit?
1. Bezdůvodně se zneklidňovat
Neklid je dobrý jen tehdy, zachovává-li míru. Je to důkaz, že nejste nějaký stroj bez citu, že jste živý člověk, schopný mít starost. Ovšem zneklidňovat se pro jakékoli, i ty sebemenší příčiny, to vás může vnitřně úplně zničit. Existuje moc dobrý způsob, jak zjistit, máte-li se pro něco zneklidňovat, nebo ne. Stačí se sám sebe zeptat: „Bude mě tohle vzrušovat za tři, za pět, za sedm let?“ Pakliže odpověď zní „ne“, vyžeňte negativní myšlenky bez váhání z hlavy.
2. Vinit někoho ze svých problémů
Nejste se svým životem spokojeni? To se stává. První krok na cestě ke změně je uvědomit si, že vše, co vás dnes obklopuje, je pouhým důsledkem vašich vlastních myšlenek a vašeho vlastního jednání. Když někoho obviňujete ze svých problémů a nezdarů, přiznáváte fakticky naprostou nadvládu toho člověka nad sebou samým. Máte to skutečně zapotřebí?
3. Strkat hlavu do písku
Ani ti pštrosi, navzdory obecně přijatému přesvědčení, tohle nikdy nedělají. Jste snad horší než nějaký pštros? Když před svými problémy utíkáte dnes, zvětšujete pouze jejich množství zítra. Nastal čas si uvědomit a přijmout jako fakt, že za vás nikdo vaše problémy nevyřeší. Pravda, někdy to bývá těžké, ale sliboval nám snad někdo, že to bude snadné?
4. Hledat snadné cesty
Půjdete-li vždycky jen snadnou cestou, daleko nedojdete. Pokud nejste ambiciózní člověk a nehodláte v životě dosáhnout něčeho, co má opravdu smysl, pak tenhle bod klidně vynechte. Jestliže si však stavíte skutečně velké cíle, smiřte se s tím, že cesta k nim bude složitá.
5. Pokoušet se všechno udělat dokonale
« Nejlepší je nepřítelem dobrého “, říká se na schůzkách anonymních perfekcionistů. V našem světě prakticky nic není ideální. Alespoň nic z toho, co je uděláno lidskýma rukama. Přestaňte si tedy dělat starosti o výsledek a začněte zkrátka něco dělat. I když to nebudete dělat ideálně. Daleko důležitější je dělat to s jistotou a vytrvale jít k cíli.
6. Nevážit si maličkostí
Umění radovat se z maličkostí je jednou z hlavních schopností šťastného člověka. Konec konců se celý náš život skládá z obrovského množství nevýznamných drobností, které jsou však v souhrnu schopny vytvořit něco velkého. Usmát se na neznámého člověka, procházet se po dešti pod zářícím sluncem, podrbat se na čele, když si sundáme čepici… Samozřejmě, jsou to všechno maličkosti, ale pokud si jich nedokážeme všímat, bude život rázem nudný a nezajímavý.
7. Omlouvat se někomu
Opravdu nejste povinni nikomu se omlouvat a vysvětlovat, proč žijete zrovna tak, jak žijete a ne jinak. Žijete tak, jak to pokládáte za nutné, a všichni, kdo s tím snad nesouhlasí, jsou pro vás zátěží, která vás stahuje dolů. Neztrácejte čas zbytečným vysvětlováním někomu, kdo stejně není schopen vás pochopit.
8. Urážet se
Hromadit v sobě křivdy a žít s nenávistí v srdci, to je jistá cesta k sebezničení. Věřte, že takovými pocity škodíte víc sami sobě, než tomu, koho se týkají. Odpustit někomu neznamená, že souhlasíte s tím špatným, co vám udělal. Jen tomu špatnému zabráníte, aby vás vnitřně ničilo.
9. Stěžovat si a litovat sám sebe
Někdy ty největší naše nezdary jsou počátkem cesty k velkému úspěchu. Smiřte se s tím, že skutečné úmysly univerza jsou nám navždy skryty a všechno špatné, co se vám děje, přijměte jako něco, co se dít musí. Možná jednou budete osudu za tyhle nezdary vděční.
10. Závidět
Myslet ustavičně na cizí úspěchy místo abyste se soustředili na vlastní, to je zcela nesprávná cesta. Přestaňte závidět jiným a s úžasem zjistíte, že závidět začnou vám.
11. Soutěžit se všemi kolem
Trápí vás, že někdo je úspěšnější než vy? Úplně zbytečně. Řeknu vám tajemství: bude to tak vždycky. Člověk nikdy nemůže být v nějaké oblasti ten absolutně nejlepší. Vždyť i ty nejlepší sportovní světové rekordy se stále vylepšují. Přestaňte v každém vidět svého konkurenta. Zkuste místo toho soutěžit sami se sebou. Snažte se být zítra o trošinku lepší, než jste dnes.
12. Hledat svou druhou polovici, abyste získali štěstí
Nedokážete někoho udělat šťastným, pokud nejste šťastni sami. Netrapte se tím, že jste zrovna teď osamělí. Lépe být sám, než v nějaké špatné společnosti nebo nezdařilém páru. Pro začátek dosáhněte harmonie se svým vlastním já a teprve potom začněte hledat někoho, s kým byste své vlastní štěstí sdíleli.
13. Zahálet
Pod ležící kámen voda neteče. To je staré pořekadlo, které neztratilo nic na své platnosti. Když tedy začínáte s nějakou prací nebo přistupujete k novému úkolu, neotálejte s tím příliš dlouho. Vznikají tak jenom nové problémy. Vše, co k práci doopravdy potřebujete, je objektivně zhodnotit situaci a začít jednat.
14. Hledat štěstí v penězích
Ano, společnost konzumu nám vnucuje myšlenku, že právě ty a ty superdrahé věci jsou to, co potřebujeme ke štěstí. Pravdou však je, že to, co nás skutečně dělá šťastnými, je zcela zdarma. Láska, přátelství, úsměv, to jsou skutečné hodnoty, jimiž se vyznačuje šťastný člověk.
15. Plísnit se za prohřešky minulosti
Zamilovat se do toho nepravého či nepravé, nastoupit do nesprávného zaměstnání, přestěhovat se do špatného místa. To jsou věci, za něž máme tendenci se stále obviňovat. Naučte se takové věci brát nikoli jako chyby, ale jako cenné poučení, jako zkušenost, která vám pomůže být zítra lepší a chytřejší.
16. Hromadit haraburdí v bytě i v duši
Nikdy nezískáte nic nového, pokud se nezbavíte starého. Naučte se jednou provždy obrátit list starého, uplynulého života a otevřít cestu něčemu novému. Totéž platí o materiálních věcech. Neshromažďujte kdejaké haraburdí. Existuje velmi užitečné pravidlo: pokud jste na nějakou věc rok nepomysleli, zkrátka ji nepotřebujete.
17. Pokoušet se být někým jiným
Být sám sebou je jeden z nejtěžších úkolů v našem světě.Jsme už tak založeni, že se chceme podobat svým hrdinům, idolům, lidem, kteří nás plní nadšením. To by nás však nemělo zbavovat individuality. Vždycky se najde někdo chytřejší, někdo hezčí, někdo mladší, než jsme my. Naučte se být sami sebou.
18. Klamat sám sebe
Oklamat můžete koho chcete, jenom sami sebe ne. Kdesi tam, hluboko uvnitř, stejně budete vědět, že lžete. To vás začne ničit. Naučte se být poctiví alespoň sami k sobě.
19. Ztrácet čas s nepravými lidmi
Život je příliš krátký, než abychom si mohli dovolit utrácet čas s lidmi, na kterých nám nezáleží. Čím dřív to pochopíte, tím více drahocenného času ušetříte.
20. Hromadit v sobě emoce
Nikde není napsáno, že musíte být vždycky silní. A určitě nemusíte všem dokazovat, že je u vás vše v pořádku, zvláště pokud tomu tak není. Přestaňte se trápit tím, co si o vás pomyslí jiní, klidně si zaplačte, když se vám bude chtít, rozbijte pár talířů a dejte citům průchod. Čím dřív to uděláte, tím dřív se zas budete moci usmívat.
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>7 tvrdých pravd, které vás posílí
Začínejte každý den s tímto textem a váš život získá nový smysl!
